おうちごパン大好き
毎日パン食べ出して
リバウンドが気になりだした
CountryEyesです!
🍀チーズパン
すごい懐かしい感じさえします。
このチーズパン!
プロセスチーズを包んでから
トッピングにもチーズです。
大腿骨遠位端骨折してから
術後15週経ちました。
調子良く歩いているとね
突然のひざガックン!
いまだに襲われますが
その回数も減ってきました。
そろそろ杖卒業してみよう~
と、思い立ち
昨日の外来リハビリは
手ぶらで行ってみました。
ひざが不安定に曲がるのは
筋肉量が増えれば改善されますよ。
と、理学療法士さんから言われているので
がんばるしかないですね。
太もも周りの計測してもらいましたが
左右差が1cmあるそうです。
たかが1cm、されど1cmらしく
この差は筋肉量的には大きいらしいです。
杖無しのまま
近くのスーパーまでチャレンジ!
帰宅まで2回ひざガックンになりましたが
ちょっと自信がついたので
杖生活卒業しま~す(*´▽`*)
はい、無理は禁物ですね。
少しずつ距離を延ばせるように頑張ります。
*~*~*
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ありがとうございました❗
by yama-pan-goo
| 2019-05-23 07:41
| ひざ闘病記